Как правильно чистить зубы
Сохранить здоровые зубы гораздо проще, чем потом их лечить. Правильная гигиена полости рта основывается на регулярной чистке зубов. Большинство пациентов стоматологов привыкли чистить зубы неправильно. Методов чистки зубов довольно много и выбрать подходящий именно Вам — поможет стоматолог. Однако, несмотря на многообразие методов — все они базируются на одних правилах.
Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны. Делайте короткие круговые движения почти не передвигая концы щетинок. При этом длинные внешние щетинки будут удалять налет из-под десневой линии и между зубами.
Для чистки внутренних поверхностей передних зубов поверните зубную щетку как показано на рисунке, производя аналогичные круговые движения.
Снова делая круговые движения, удалите налет со всех внешних поверхностей зубов. При этом длинные щетинки будут очищать межзубные промежутки.
Для удаления налета с задних поверхностей дальних зубов используйте зубную щетку как показано на рисунке.
Движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности верхних и нижних моляров (самых дальних зубов).
Обновлено: 07.02.2018
